Selülit nedir,nasıl geçer? Selülite neden olan besinler nelerdir?

0
62

Selülit nedir? Selülit tedavisi için nasıl beslenmeli? Selülit nasıl geçer? Selülit giderici besinler nelerdir? Adeta vücudun pürüzsüz görünmesini engelleyen selülit nedir, neden olur? Selülitin azalması için ne yapılmalıdır? Hangi yiyecekler selülite neden oluyor? Nescafe selülit yapar mı? Merak edilen soruların yanıtı bugünkü yazımızda.

Özellikle bacaklarda, karın bölgesinde, kollarda veya kalçada çıkan selülit, deri altında rastgele biriken yağların oluşturduğu bir görüntüye denir. Gözle görülür şekilde biriken bu yağlar, kadınların en büyük problemlerinden biridir. Sebebinin kilo alıp verme ilgili olduğu düşünülse de bu bilgi kesinlikle yanlıştır. İlerleyen yaşlarda ortaya çıkan selülitleri doğadan gelen mucize besinlerle yok edebilirsiniz. Özellikle de kol ve bacak bölgesinde görülen selülitleri hem doğal hem de medikal yöntemlerle geçirmek mümkündür.

 

İşte selülitleri gideren mucize içecek tarifi:

MALZEMELER

100 gr marul
200 ml Hindistan cevizi suyu
3 halka dilim ananas
1/4 demet taze nane
1 limon suyu

 

YAPILIŞI

Bütün malzemeleri pürüzsüz hale gelene kadar blender’dan geçirin. Buzdolabında soğuttuktan sonra afiyetle tüketin.

Selülitlerle başa çıkmada beslenmenin püf noktaları

Çay şekeri, beyaz un ve beyaz undan yapılan yiyecekler, pirinç, beyaz ekmek gibi basit karbonhidratları beslenmenizden çıkarın. Tam buğday veya çavdar unu, esmer pirinç, tam tahıllı makarna ya da diğer tam tahıllı yiyecekler uzun süre tok tutan enerji kaynaklarıdır. Böylece size selülit olarak geri dönecek şekerli, tuzlu, yağlı abur cubur ihtiyacını önleyebilirler. Ayrıca antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını sağlar ve bu şekilde selülit savaşında önemli bir yardımcı olarak öne çıkarlar.

KIZARTMALAR

 

Türk mutfağının en çok sevilen ve en çok tüketilen kızartmalar selülite sebep olan en zararlı besinlerden biridir. Vücut sağlığı açısından da zararlı olan kızartma yöntemi yerine haşlama, ızgara veya buharda pişirme yöntemlerini tercih etmelisiniz.

TATLILAR

 

Şerbetli tatlılar, çikolata veya kurabiyeler selülitin oluşmasına zemin hazırlayan besinler arasında yer alıyor. İşlenmiş şeker, kan şekerinin yükselerek vücudun yağ depolamasına olanak sağlıyor. Bunun yerine şekersiz kahve, şerbetsiz tatlılar, doğal şeker yani meyveler tüketmelisiniz.

AŞIRI TUZLU GIDALAR

Hipertansiyon, kalp ve damar hastalıkları, bazı kanser türleri, felç, karaciğer ve böbrek hastalıkları gibi ciddi hastalıkların ortaya çıkmasını sağlayan aşırı tuz tüketimi aynı zamanda selülitlerin oluşmasına da adeta yardımcı oluyor. Kan dolaşımını olumsuz yönde etkileyen tuzu mutlaka hayatınızdan çıkarmalısınız.

YAĞLAR

Sağlıklı vücut açısından oldukça büyük önem taşıyan besinler arasında yer alan yağlar, kesinlikle katı olmamalı. Tercih ettiğiniz yağ mutlaka zeytinyağı gibi bitkisel yağlar, sağlıklı yağlar, doymamış yağlar olmalıdır. Marketlerde satılan katı yağlar, selülitlerin artmasına sebep oluyor.

NESCAFE SELÜLİT YAPAR MI?

Kafein içeren tek gıda maddesi kahve olmakla birlikte kahvenin yanında çay, çikolata ve kola gibi içeceklerde de azımsanmayacak oranda kafein olduğu bilinmektedir. Vücudun ihtiyacı olandan fazla miktarda alınan şekerin vücutta yağ olarak depolandığı görülürken selülit de vücutta yağın en çok depolandığı cilt altı bölgelerinde ortaya çıkmaktadır. Bu bilgi ışığında selülütin asıl kaynağının aslında kafein değil, şeker olduğu kolaylıkla belirtilebilir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here